คนเราตอบสนองต่อความเครียดต่างกันมาก และซาจู (ดวงสี่เสาแบบเกาหลี) ก็มีคำอธิบายอย่างหนึ่งให้ คือโครงสร้างธาตุทั้งห้าที่ติดตัวมาแต่เกิดส่งผลต่อรูปแบบการรับมือความเครียด ราศีบนเสาวันหรือธาตุที่เด่นที่สุดในผังดวงเป็นแบบไหน ปฏิกิริยาตอนโดนกดดันและวิธีคลายความตึงเครียดที่ได้ผลที่สุดก็ต่างกันไปได้มาก แน่นอนว่านี่เป็นแนวโน้ม ของจริงแต่ละคนก็ต่างกันไป
คนที่พลังไม้แรงมักตอบสนองต่อความเครียดด้วยความหงุดหงิดและโมโห ธรรมชาติของไม้คือดันขึ้นบนและแผ่ออกไป พอทางข้างหน้าตัน ความรู้สึกอึดอัดก็ยิ่งทวี คนแบบนี้คลายเครียดได้ดีที่สุดด้วยการขยับร่างกาย วิ่ง เดินป่า หรือออกกำลังหนักๆ ช่วยระบายพลังที่อัดอั้น และการเดินในธรรมชาติ ซึมซับพลังของต้นไม้และที่โล่ง ก็ช่วยรีเซ็ตใจได้ดีมาก
คนที่พลังไฟแรงมักกระวนกระวายและสมาธิกระเจิงเมื่อเครียด ธรรมชาติของไฟคือลามไปทุกทิศ พอโดนกดดัน โฟกัสจึงหลุดและใจไม่อยู่กับที่ การแสดงออกเชิงสร้างสรรค์ช่วยคนแบบนี้ได้ดีเป็นพิเศษ วาดรูป ฟังเพลง เต้น หรือทำอะไรก็ได้ที่ให้อารมณ์มีทางออก นั่งคุยกับเพื่อนสนิท ระบายสิ่งที่ค้างอยู่ในใจออกมา ก็ได้ผลไม่แพ้กัน
คนที่พลังดินแรงมักจมอยู่กับความกังวลและคิดวนเมื่อเครียด ดินต้องการความมั่นคง พอสถานการณ์ไม่แน่นอน ใจก็วนคิดถึงกรณีเลวร้ายที่สุดไม่รู้จบ กิจกรรมที่ใช้มือช่วยคนแบบนี้ได้ดีที่สุด ทำอาหาร อบขนม จัดของ หรือดูแลสวน อะไรก็ได้ที่ได้จับได้สัมผัสของจริง จะช่วยให้ใจที่ฟุ้งกังวลกลับมานิ่ง
คนที่พลังทองแรงมักปิดกั้นอารมณ์และแข็งทื่อเมื่อเครียด ธรรมชาติของทองคือหดเข้าและสำรวม พอโดนกดดันจึงสื่อสารน้อยลงและถอยไปอยู่ในโลกส่วนตัว การจัดข้าวของหรือทำความสะอาดพื้นที่ช่วยคืนความเป็นระเบียบให้ใจได้ การฝึกหายใจและนั่งสมาธิก็ช่วยค่อยๆ คลายความแข็งเกร็งที่สะสมอยู่ได้ดีมาก
คนที่พลังน้ำแรงมักหวาดกลัวหรือชะงักไปเลยเมื่อเครียด น้ำไหลลงต่ำโดยธรรมชาติ พอเจอเรื่องแย่ อารมณ์จึงจมลึกและไม่มีแรงจะลงมือทำอะไร การเขียนบันทึกได้ผลดีเป็นพิเศษกับคนแบบนี้ พอเปลี่ยนอารมณ์ที่ตีกันในหัวออกมาเป็นตัวหนังสือ ก็จะถอยออกมามองอย่างเป็นกลางได้มากขึ้น กิจกรรมทางน้ำที่สงบอย่างว่ายน้ำหรือแช่น้ำอุ่นครึ่งตัวก็ช่วยให้ใจผ่อนคลายและกลับมาไหลลื่นได้อีกครั้ง
คนส่วนใหญ่ไม่ได้มีธาตุเด่นแค่ธาตุเดียว ผังดวงมักผสมกันหลายธาตุ เช่น คนที่ทั้งไม้และไฟแรง พอโดนกดดันอาจโมโหและกระวนกระวายพร้อมกันจนระเบิดออกมา แบบนี้ใช้วิธีสองขั้นได้ดี ออกกำลังหนักๆ ก่อนเพื่อระบายความโมโหแบบธาตุไม้ออกไป แล้วค่อยหาทางออกเชิงสร้างสรรค์ให้พลังไฟไหลไปในทางที่ดี กลับกัน คนที่ทั้งทองและน้ำเด่นอาจถอยหนีไปเลย แค่ได้คุยกับเพื่อนที่ไว้ใจสักหน่อย ก็เป็นก้าวแรกที่สำคัญมากที่จะกลับมาอยู่กับคนอื่นได้อีก
ที่ทำงานก็เป็นอีกมุมหนึ่งที่เอารูปแบบความเครียดตามธาตุไปใช้ได้ หัวหน้าที่ธาตุไม้เด่นอาจหงุดหงิดจนเห็นได้ชัดเมื่อโครงการสะดุด เวลาไปแจ้งข่าวร้ายจึงควรเสนอทางออกอื่นไปด้วย จะช่วยตัดไฟแต่ต้นลม เพื่อนร่วมงานที่ธาตุไฟเด่นอาจเดือดง่ายในที่ประชุมกลุ่ม เรื่องสำคัญคุยกันตัวต่อตัวจะได้ผลกว่า ส่วนสมาชิกทีมที่ธาตุดินเด่นอาจกังวลวนไปกับกำหนดเวลาที่คลุมเครือ พอให้ตารางงานชัดและแบ่งหน้าที่แน่นอน ก็โล่งใจได้ทันที
เมื่อความเครียดกลายเป็นเรื่องเรื้อรัง ความไม่สมดุลของธาตุที่ตามมาก็อาจลึกขึ้นเรื่อยๆ ตามตำราดั้งเดิม คนธาตุไม้แรงถ้าเครียดนานๆ อาจกระทบถึงตับและถุงน้ำดี คนธาตุไฟแรงอาจกระทบถึงหัวใจและหลอดเลือด คนที่ธาตุดินแรงอาจมีปัญหาระบบย่อยอาหาร คนที่ธาตุทองแรงอาจมีปัญหาระบบหายใจหรือผิวหนัง ส่วนคนที่ธาตุน้ำแรงต้องระวังไตและระบบปัสสาวะ ทั้งหมดนี้เป็นความเชื่อมโยงตามตำราดั้งเดิม ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ ถ้ามีปัญหาสุขภาพจริง ต้องปรึกษาแพทย์เสมอ
ปฏิกิริยาต่อความเครียดยังเปลี่ยนไปชั่วคราวตามจังหวะดวงได้ด้วย คนธาตุทองที่ปกติใจเย็น พอเข้าวัยจร (ดวงรอบ 10 ปี) ที่ไฟหนัก ก็อาจกระวนกระวายและสมาธิกระเจิงจนไม่เหมือนตัวเอง คนธาตุไฟที่ปกติกระฉับกระเฉง พอเข้ารอบที่น้ำเด่น ก็อาจหมดแรงจูงใจและซึมลงกะทันหัน ถ้ารู้ว่าความเปลี่ยนแปลงพวกนี้มาจากกระแสดวงในตอนนั้น ไม่ใช่นิสัยเปลี่ยนไปถาวร ก็จะไม่ตกใจโดยไม่จำเป็น และปรับวิธีรับมือให้เข้ากับสถานการณ์ได้
แนวคิดคลายเครียดตามธาตุทั้งห้า แก่นจริงๆ คือคู่มือช่วยหาวิธีรับมือที่เหมาะกับตัวเอง วิธีที่ได้ผลเยี่ยมกับคนหนึ่ง อีกคนอาจรู้สึกว่าเสียเวลาหรือถึงขั้นยิ่งเครียดกว่าเดิม ใครๆ ก็แนะนำให้นั่งสมาธิเหมือนเป็นยาครอบจักรวาล แต่คนธาตุไม้ที่อยู่ไม่สุขและต้องขยับตัวก่อนอาจยิ่งหงุดหงิด ออกกำลังหนักก็มีแต่คนว่าดี แต่คนธาตุน้ำที่ต้องการความนิ่งและเวลาทบทวนอาจรับไม่ไหว พอเข้าใจโครงสร้างธาตุของตัวเอง ก็เลือกวิธีคลายเครียดที่เข้ากับนิสัยจริงๆ ได้
ลองใช้ผลวิเคราะห์ซาจูของ DESTIGER ดูว่าธาตุหลักของตัวเองคืออะไร และธาตุทั้งห้าสมดุลแค่ไหน ถ้ามองให้ไกลกว่าราศีบนเสาวัน ไปดูว่าธาตุไหนแรงที่สุดในผังดวงทั้งผัง ก็จะเข้าใจปฏิกิริยาตอนเครียดของตัวเองได้ลึกขึ้น ยิ่งรู้จักตัวเองมาก ก็ยิ่งรับมือแรงกดดันได้ดี และใจก็ยิ่งทนต่อความเครียดได้มากขึ้นเรื่อยๆ